Předchozí článek si náhle vyžádal všeobecný úvod o vytrvalosti a hlavně informace o lezecké anaerobně-aerobní vytrvalosti. Příště už snad nic nezačnu od konce. ... celý článek
Díky bohatému přísunu nových i starých lezeckých časopisů z Britských ostrovů se mi do ruky dostala příloha časopisu High Training Masterclass od Neila Greshama. ... celý článek
Zima nám letos skutečně nezačala dobře. Právě jsem od Igora Kollera obdržel mejl, který vám předkládám. Dávejte prosím vás všichni bacha, ať máme takových infor ... celý článek
V novém největším Indórovém Outdórovém sportovním centru (lépe řečeno obchodním centru) v Haagu (Nizozemí) byla otevřena asi jedna z prvních krytých lezeckých stěn na světě. ... celý článek
V tomto díle se chceme zabývat způsoby navázání na kombinaci prsního a sedacího úvazku.Dále jen kombinovaný úvazek .Popisujeme jen několik nám nejbližších a nejběžnějších metod. Jsou ale známé i jiné variace. ... celý článek
Autentický přepis nahrávky jednoho lezeckého rozhovoru na jedné nejmenované lezecké akci v neznámé lezecké hospodě v blíže neurčenou noční hodinu. Asi 30% rozhovoru, neartikulované výkřiky jsou vynechány. ... celý článek
Trošku jsem se odmlčel, ale jistě to nebylo tím, že komise mládeže pod vedením Dana Kadlece mi zdělila výstrahu, že pokud budu rebelovat, bude mým dětem zakázáno startovat na evropských a světových závodech.A že jim bude ... celý článek
DIURETIKA
Diuretika ovlivňují množství vylučované moči a přímo působí na ledviny. Blokují zpětnou resorpci vody v tubulech a tím způsobují ztráty tekutin v ... celý článek
ANABOLICKÉ LÁTKY
Biochemické procesy v organismu rozdělujeme na katabolické a anabolické. Při dějích anabolických probíhá výstavba nových tkání, při kataboli ... celý článek
STIMULANCIA
Používají se pro povzbuzení, pro potlačení únavy, zvýšení soutěživosti a agresivity. Mezi nejběžnější patří kofein, kokain, amfetamin, efedrin a ... celý článek
Otevírám na Lezci nové téma a byl bych rád, kdyby se k němu lépe informovaní vyjádřili, zejména trenéři a závodníci. Lezení na špičkové úrovni je sport jako kaž ... celý článek
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. ... celý článek
Jakub Konečný skončil dnes na 19. místě (kategorie A) jako nejlepší z našich v boulderingu na Mistrovství světa mládeže v lezení v Číně. Další náš Vojtěch Trojan (A) skončil 38. ... celý článek
V sobotu 5. listopadu proběhly na Ústecké HUDY stěně dětské lezecké závody pro kategorie U10 až U14, jako již páté závody pořádané naší stěnou. V hlavních rolích dobrá nálada a bojovnost malých lezců v závodních cestách. ... celý článek
Už tuto sobotu:
Zveme vás na již třetí Rock Empire lezecké závody dětí na stěnu HUDY v Ústí nad Labem.
Datum konání: 5.11.2016 v 9:15 hod. ... celý článek
Závody v lezení KO SPEED CLIMBING v nákupním centru v Praze
vyhráli Jan Kříž a Daniela Kotrbová
Závody v lezení KO SPEED CLIMBING v Obchodním centru Letňany v Praze vyhráli včera Jan Kříž a Daniela Kotrbová. Soutěžilo se KO systémem lezení na rychlost v cestách na obtížnost s horním jištěním. ... celý článek
Jako každý rok, i letos se na horolezecké stěně v Chocni konal dne 8. 10. Český pohár mládeže ve sportovním lezení na obtížnost, v kategoriích A, B a juniorů, jak chlapců, tak dívek. ... celý článek
A predsa bude. Mikulášsku nádielku zamknite ešte na pár dní do skrine, rysujte, dolaďujte formu a 10. decembra nastavte budík. Na raňajky KIKU ... celý článek
zakončen cvičnou záchranou z via ferraty s vrtulníkem
Update: Doplněno video
První běh Mezinárodního kurzu horské medicíny v České republice byl zakončen letní částí na chatě Stará Pila v Jizerských horách v polovině září 2016. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Předchozí článek si náhle vyžádal všeobecný úvod o vytrvalosti a hlavně informace o lezecké anaerobně-aerobní vytrvalosti. Příště už snad nic nezačnu od konce. 
Komentáře (6)
Díky bohatému přísunu nových i starých lezeckých časopisů z Britských ostrovů se mi do ruky dostala příloha časopisu High Training Masterclass od Neila Greshama. 
Zima nám letos skutečně nezačala dobře. Právě jsem od Igora Kollera obdržel mejl, který vám předkládám. Dávejte prosím vás všichni bacha, ať máme takových infor 
V novém největším Indórovém Outdórovém sportovním centru (lépe řečeno obchodním centru) v Haagu (Nizozemí) byla otevřena asi jedna z prvních krytých lezeckých stěn na světě. 
Zkušený matador lezeckých závodů světového poháru Tomáš Mrázek a mladičká teprve třináctiletá Si 
V tomto díle se chceme zabývat způsoby navázání na kombinaci prsního a sedacího úvazku.Dále jen kombinovaný úvazek .Popisujeme jen několik nám nejbližších a nejběžnějších metod. Jsou ale známé i jiné variace. 
Autentický přepis nahrávky jednoho lezeckého rozhovoru na jedné nejmenované lezecké akci v neznámé lezecké hospodě v blíže neurčenou noční hodinu. Asi 30% rozhovoru, neartikulované výkřiky jsou vynechány. 
Fesťák neboli Mezinárodní festival horolezeckých filmů v Teplicích nad Metují. T 
Věk: 27 let
Trošku jsem se odmlčel, ale jistě to nebylo tím, že komise mládeže pod vedením Dana Kadlece mi zdělila výstrahu, že pokud budu rebelovat, bude mým dětem zakázáno startovat na evropských a světových závodech.A že jim bude 
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. 
V sobotu 12. listopadu proběhl v Plzni 4. ročník lezeckých závodů dětí Los Ninos Escaladores za rekordní účasti 112 lezců. 
Komentáře (0)
Jakub Konečný skončil dnes na 19. místě (kategorie A) jako nejlepší z našich v boulderingu na Mistrovství světa mládeže v lezení v Číně. Další náš Vojtěch Trojan (A) skončil 38.
V sobotu 5. listopadu proběhly na Ústecké HUDY stěně dětské lezecké závody pro kategorie U10 až U14, jako již páté závody pořádané naší stěnou. V hlavních rolích dobrá nálada a bojovnost malých lezců v závodních cestách. 
V sobotu 12. listopadu 2016 na umělé horolezecké stěně Hannah v hale TJ Lokomotiva Plzeň. 
Přípravy již započaly v září, kdy se lezci po prožitých klidných prázdninách sešli pod lezeckou stěnou 
V sobotu a v neděli 19.-20.11.2016 se uskuteční závody pro veřejnost Ruzyňská liga na stěně v Praze Ruzyni. 
Jakub Konečný si zapsal těžké přelezy 11- a další z prodlouženého víkendu, který strávil v rakouském Adlitzgräbenu (Semmering). 
Už tuto sobotu: 
Závody v lezení KO SPEED CLIMBING v Obchodním centru Letňany v Praze vyhráli včera Jan Kříž a Daniela Kotrbová. Soutěžilo se KO systémem lezení na rychlost v cestách na obtížnost s horním jištěním. 
V pátek vypukl v Jizerkách legendární závod, listina účastníků je plná a startovní pole obsahuje i velice zajímavá jména. 
Jako každý rok, i letos se na horolezecké stěně v Chocni konal dne 8. 10. Český pohár mládeže ve sportovním lezení na obtížnost, v kategoriích A, B a juniorů, jak chlapců, tak dívek. 
Výzva pro všechny akční holky a kluky ve věku 15 - 22 let, kteří by do toho rádi šlápli v mačkách a s cepínem v ruce! 
A predsa bude. Mikulášsku nádielku zamknite ešte na pár dní do skrine, rysujte, dolaďujte formu a 10. decembra nastavte budík. Na raňajky KIKU 
Bouldering na SPORTlife 2016, lezecký závod pro mládež, dospělé i bouldering pro veřejnost.
Update: Doplněno video 
Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody.