Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji nevi ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komis ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi sta ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Tak už se to blíží. Už za měsíc se ukáže, jak jste trénovali. Po dvouleté odmlce pořádáme závod z dílny TR-walls. Jedná se o závod ve sportovním lezení na obtížnost, ve kterém si v pohodě zazávodí rekreační i špičkoví lezci. ... celý článek
V pátek a sobotu se tento týden uskuteční další ze závodů série IWC. Nejstarší a nejprestižnější závod série Saas Fee. Vyhrál HeeYong Park a Angelika Rainer, Lucie Hrozová skončila 5.... celý článek
Milí závodníci,
dovolte, abych Vás všechny pozval na 12. ročník závodů v lezení na obtížnost Slovácké OUPN, které se uskuteční 8. února 2014 v Uherském Brodě. ... celý článek
V sobotu 25.1.2014 se v Janských Lázních i přes ne právě zimní počasí určitě uskuteční jubilejní 10. ročník oblíbeného závodu NOC TULENÍCH PÁSŮ. ... celý článek
Budeme zase dělat závody pro děcka nebo ne? Pár „nadšených“ kamarádů řeklo že teda jo a tak jsem začátkem prosince zkusil zarezervovat termín a zjistil jsem, že ... celý článek
O zařazení alespoň některé z našich závodních disciplín na olympiádu usiluje federace IFSC již řadu let. Nyní se kupodivu zdá, že k tomuto cíli má blíž UIAA se závody v ledovém lezení. ... celý článek
Milovníci hor a hudby by si v pátek 24. ledna 2014 od 20.00 hod ve velkém sále v Národním domě na Smíchově neměli nechat ujít vyjímečný koncert a multivizuální představení. ... celý článek
Horolezecký oddíl Příbor tímto zve na tradiční závod v lezení na obtížnost pro začínající a mírně pokročilé závodníky do šestnácti let, který letos bude současně prvním závodem prvního ročníku Moravského poháru 2014! ... celý článek
Stejné datum, stejné místo, tradičně dobrý bufet a o něco větší stěna a delší cesty. Tváře se opakují (jen Eliška Karešová sem jezdí již od svých pěti let!), každý rok někdo přibyde i ubyde. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Makronutrienty a získávání energie:
Komentáře (3)
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi sta 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Tak už se to blíží. Už za měsíc se ukáže, jak jste trénovali. Po dvouleté odmlce pořádáme závod z dílny TR-walls. Jedná se o závod ve sportovním lezení na obtížnost, ve kterém si v pohodě zazávodí rekreační i špičkoví lezci. 
Komentáře (2)
V pátek a sobotu se tento týden uskuteční další ze závodů série IWC. Nejstarší a nejprestižnější závod série Saas Fee. Vyhrál HeeYong Park a Angelika Rainer, Lucie Hrozová skončila 5. 
V letošním roce došlo k výraznému posunu v organizaci boulderových závodů a udržení jejich vysoké kvality. 
Milí závodníci,
V sobotu 25.1.2014 se v Janských Lázních i přes ne právě zimní počasí určitě uskuteční jubilejní 10. ročník oblíbeného závodu NOC TULENÍCH PÁSŮ. 
Horolezecké legendy Kurt Diemberger a Peter Habeler v ČR! 
O zařazení alespoň některé z našich závodních disciplín na olympiádu usiluje federace IFSC již řadu let. Nyní se kupodivu zdá, že k tomuto cíli má blíž UIAA se závody v ledovém lezení. 
Milovníci hor a hudby by si v pátek 24. ledna 2014 od 20.00 hod ve velkém sále v Národním domě na Smíchově neměli nechat ujít vyjímečný koncert a multivizuální představení. 
Přijďte si zatančit 31.1. na 3.ročník horolezeckého plesu! 
7.-9.2.2014 sa bude v Slovenskom Raji konať
Stejné datum, stejné místo, tradičně dobrý bufet a o něco větší stěna a delší cesty. Tváře se opakují (jen Eliška Karešová sem jezdí již od svých pěti let!), každý rok někdo přibyde i ubyde. 
Milí přátelé a lezci, zveme vás na přednášku MARTINA TRDLY - B.A.S.E. Jumping. 
4 Wheel Bob USA