Redakce Lezce opět pátrala a stejně jako v případě odhalení tajemství egyptských hyeroglifů i nyní se podařilo získat dobové snímky z jednoho zimního výstupu ve Skalistých horách. ... celý článek
Tak a máme tu dalčí tři videa z Mistrovství republiky v lezení a boulderingu v Brně. Tentokrát v bouldrových cestách uvidíme Tomáše Mrázka, který si svým výkonem vybojoval v boulderingu druhé místo, v obtížnosti obsadil příčku první. ... celý článek
Zlatou medaili z Varšavy, kde se o minulém víkendu (29.-30.11.) konalo finále polského poháru v lezení juniorů na obtížnost, si odnesl Adam Ondra (r. 1993) a další zlatou z lezení na rychlost Libor Hroza. ... celý článek
9.12. - doplněny fotky do fotogalerie
Bronz pro Věru Kotasovou v boulderingu, 25. místo po technické chybě Tomáše Mrázka v obtížnosti, 1 ... celý článek
Velikánské oči otevřené dokořán, povzbuzování soupeřů, ohromná radost: "Tatí, vyhrála jsem," když se jí podařilo vylézt první kvalifikační cestu, a pak zase pláč v náručí, po neúspěchu v nižších partiích stěny ve finále. ... celý článek
Aktualizace 28.11. - nové fotky mj.: Pouvreau vzteky prokopl stěnu!
Tomáš Mrázek skončil dnes (23.11. 2003) druhý na závodu Světového po ... celý článek
Mistři ČR jsou: Mrázek, Kysilková, Hlaváček a Kotasová.
Mistři ČR na obtížnost: Mrázek a Kysilková
Mistři ČR v Boulderingu: Hlaváček a Kotasová ... celý článek
Nafotil jsem při různých akcích a u kamarádů několik zajímavých exemplářů karabin, ty jsem se snažil okomentovat. No, nejsem žádnej vševěd, snad to bude alespoň trochu odpovídající a ne jen nějaký bláboly. ... celý článek
Mistrovství České Republiky v ledovém lezení na rychlost letos hostí Horolezecká aréna v Liberci. Mrazivé teploty umožnili luxusní zaledování Lomu Na Bídě. A tak zde v sobotu 18. února přivítáme elitní ledolezce, kteří se utkají o mistrovský titul. ... celý článek
Adam Ondra mezi nejúspěšnějšími Čechy pod 30 let časopisu Forbes
Adama Ondru zařadila česká mutace časopisu Forbes do letošního seznamu třiceti nejúspěšnějších Čechů pod třicet let. To "značí, že se Adamovi konečně dostává uznání i v nelezecké komunitě", komentuje na Facebooku ČHS, který zde na tuhle skutečnost upozornil. ... celý článek
Když jsem v sobotu ráno přijížděl z domu k Sokolovně, hráli mi v rádiu Running Free od IM a já jsem měl pocit, že všechno musí být perfektní. Mírný šok jsem zažil hned u dveří, když mi Osman oznámil, že to ještě nemají nachystané a prý končili v jednu ráno. ... celý článek
Již tuto sobotu proběhne tradiční závod na rychlost na vírském ledu. Letos půjde o 1. kolo českého poháru v této disciplíně. Oproti minulým ročníkům přichází pořadatelé se změnou kvalifikace. ... celý článek
Mistry světa v ledolezení jsou Korejci v obtížnosti a Rusové v rychlosti. Mistrovství světa ve francouzském středisku Champagny-en-Vanoise bylo tento víkend bez účasti českých závodníků. Slováci startovali v obou disciplínách. ... celý článek
Update: Změna termínu Největší mezinárodní boulderingová outdoorová akce Melloblocco letos bude 11.-14. května a má být jako obvykle na obvyklých místech ve Val Masino - Val di Mello v Itálii. Změněný termín oznámili dnes organizátoři, kteří nejprve avízovali 28.4.-1.5. ... celý článek
Adam Ondra ve Španělsku: boulder contest Adam x Jernej
Adam Ondra tráví zimní dny opět v Katalánsku na skalách a o víkendu se zúčastnil místní bouldrové soutěže s dalšími lezeckými esy, jako je Chris Sharma, Jan Hojer nebo Jernej Krudej. Adam zveřejnil post s videem ze superfinále. A gratuluje Jernejovi, který ho v něm porazil. ... celý článek
Videa z ledového a drytoolového maratonu ve Slovenském ráji
Podívejte se na video reportáže z ledového a drytool maratonu, který se udál v půlce ledna ve Slovenském ráji a na který jsme na Lezci měli pozvánku. ... celý článek
1. kolo rychlostních závodů na ledu – Vírský cepín 2017
11. února Ledová stěna Vír
Máme za sebou nejmrazivější leden, jaký většina z nás vůbec pamatuje a led je téměř všude. Nastal tedy čas zjistit, kdo se v naší zemi umí po ledu pohybovat nejrychleji. Na rovině je to samozřejmě Martina, ale co do kopce? Zjistíme to brzy! ... celý článek
Poslední závod Světového poháru v ledolezení sezóny v Rabensteinu v Itálii byl tento víkend už zase bez české účasti. Rychlost vyhráli opět Rusové, obtížnost Korejci ... celý článek
Skialpový závod Montura Skialp Race 2017 se běžel tuto sobotu 21.1. na Dolní Moravě. Šlo o veřejný závod a II. kolo Českého poháru ve skialpinismu. Podívejte se na výsledky a fotky. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Cvičení na liště je základním izolovaným cvičením pro posílení prstů, přesněji svalů předloktí. 
Komentáře (26)
Redakce Lezce opět pátrala a stejně jako v případě odhalení tajemství egyptských hyeroglifů i nyní se podařilo získat dobové snímky z jednoho zimního výstupu ve Skalistých horách. 
Tak a máme tu dalčí tři videa z Mistrovství republiky v lezení a boulderingu v Brně. Tentokrát v bouldrových cestách uvidíme Tomáše Mrázka, který si svým výkonem vybojoval v boulderingu druhé místo, v obtížnosti obsadil příčku první. 
V sobotu 6. 12. se v Bratislavě na lezecké stěně v Auparku uskutečnily první mezinárodní závody v Drytoolingu na Slovensku. 
Zlatou medaili z Varšavy, kde se o minulém víkendu (29.-30.11.) konalo finále polského poháru v lezení juniorů na obtížnost, si odnesl Adam Ondra (r. 1993) a další zlatou z lezení na rychlost Libor Hroza. 
9.12. - doplněny fotky do fotogalerie
Pustiměřský pohár - závěr seriálu moravské části LANEX CUPu. 
Velikánské oči otevřené dokořán, povzbuzování soupeřů, ohromná radost: "Tatí, vyhrála jsem," když se jí podařilo vylézt první kvalifikační cestu, a pak zase pláč v náručí, po neúspěchu v nižších partiích stěny ve finále. 
Aktualizace 28.11. - nové fotky mj.: Pouvreau vzteky prokopl stěnu!
„V Brně bude věž a to už od pondělí, na stavění bouldrů tejden.“ Super, mám závodit, nebo stavět 
Mistři ČR jsou: Mrázek, Kysilková, Hlaváček a Kotasová.
22:00 - Doplněny fotky od Radka Lienertha (Zobana) ze ženské kvalifikace a s Mrázou v jednom z bouldrů:
Nafotil jsem při různých akcích a u kamarádů několik zajímavých exemplářů karabin, ty jsem se snažil okomentovat. No, nejsem žádnej vševěd, snad to bude alespoň trochu odpovídající a ne jen nějaký bláboly. 
Mickael Fuselier FRA ve finále světového poháru 2003 v Praze (natočeno 12.10.2003). 
Sylvian Millet (FRA) ve finále světového poháru 2003 v Praze (natočeno 12.10.2003). 
Mistrovství České Republiky v ledovém lezení na rychlost letos hostí Horolezecká aréna v Liberci. Mrazivé teploty umožnili luxusní zaledování Lomu Na Bídě. A tak zde v sobotu 18. února přivítáme elitní ledolezce, kteří se utkají o mistrovský titul. 
Komentáře (0)
Adama Ondru zařadila česká mutace časopisu Forbes do letošního seznamu třiceti nejúspěšnějších Čechů pod třicet let. To "značí, že se Adamovi konečně dostává uznání i v nelezecké komunitě", komentuje na Facebooku ČHS, který zde na tuhle skutečnost upozornil. 
Když jsem v sobotu ráno přijížděl z domu k Sokolovně, hráli mi v rádiu Running Free od IM a já jsem měl pocit, že všechno musí být perfektní. Mírný šok jsem zažil hned u dveří, když mi Osman oznámil, že to ještě nemají nachystané a prý končili v jednu ráno. 
Již tuto sobotu proběhne tradiční závod na rychlost na vírském ledu. Letos půjde o 1. kolo českého poháru v této disciplíně. Oproti minulým ročníkům přichází pořadatelé se změnou kvalifikace. 
Mistry světa v ledolezení jsou Korejci v obtížnosti a Rusové v rychlosti. Mistrovství světa ve francouzském středisku Champagny-en-Vanoise bylo tento víkend bez účasti českých závodníků. Slováci startovali v obou disciplínách. 
Legendární boulderingové závody YTONG na Lanovce v Českých Budějovicích jsou tuto sobotu 11.2.2017. 
Update: Změna termínu Největší mezinárodní boulderingová outdoorová akce Melloblocco letos bude 11.-14. května a má být jako obvykle na obvyklých místech ve Val Masino - Val di Mello v Itálii. Změněný termín oznámili dnes organizátoři, kteří nejprve avízovali 28.4.-1.5. 
Adam Ondra tráví zimní dny opět v Katalánsku na skalách a o víkendu se zúčastnil místní bouldrové soutěže s dalšími lezeckými esy, jako je Chris Sharma, Jan Hojer nebo Jernej Krudej. Adam zveřejnil post s videem ze superfinále. A gratuluje Jernejovi, který ho v něm porazil. 
Podívejte se na video reportáže z ledového a drytool maratonu, který se udál v půlce ledna ve Slovenském ráji a na který jsme na Lezci měli pozvánku. 
Máme za sebou nejmrazivější leden, jaký většina z nás vůbec pamatuje a led je téměř všude. Nastal tedy čas zjistit, kdo se v naší zemi umí po ledu pohybovat nejrychleji. Na rovině je to samozřejmě Martina, ale co do kopce? Zjistíme to brzy! 
Je to tady! Všechny ještěrky a ještěrci do pozoru, přichází událost roku. Máte natrénováno? Ne? Tak šup šup, závody jsou tu! 
Poslední závod Světového poháru v ledolezení sezóny v Rabensteinu v Itálii byl tento víkend už zase bez české účasti. Rychlost vyhráli opět Rusové, obtížnost Korejci 
15. ročník rankingových závodů v lezení na obtížnost pořádá v sobotu 4. 2. 2017 HOUB ve spolupráci s partnery závodu. 
Sezóna ve Frankenjuře je v plném proudu. Skutečně, všechny vleky jsou v provozu :). 
Skialpový závod Montura Skialp Race 2017 se běžel tuto sobotu 21.1. na Dolní Moravě. Šlo o veřejný závod a II. kolo Českého poháru ve skialpinismu. Podívejte se na výsledky a fotky. 
Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody.