Předchozí článek si náhle vyžádal všeobecný úvod o vytrvalosti a hlavně informace o lezecké anaerobně-aerobní vytrvalosti. Příště už snad nic nezačnu od konce. ... celý článek
Díky bohatému přísunu nových i starých lezeckých časopisů z Britských ostrovů se mi do ruky dostala příloha časopisu High Training Masterclass od Neila Greshama. ... celý článek
Zima nám letos skutečně nezačala dobře. Právě jsem od Igora Kollera obdržel mejl, který vám předkládám. Dávejte prosím vás všichni bacha, ať máme takových infor ... celý článek
V novém největším Indórovém Outdórovém sportovním centru (lépe řečeno obchodním centru) v Haagu (Nizozemí) byla otevřena asi jedna z prvních krytých lezeckých stěn na světě. ... celý článek
V tomto díle se chceme zabývat způsoby navázání na kombinaci prsního a sedacího úvazku.Dále jen kombinovaný úvazek .Popisujeme jen několik nám nejbližších a nejběžnějších metod. Jsou ale známé i jiné variace. ... celý článek
Autentický přepis nahrávky jednoho lezeckého rozhovoru na jedné nejmenované lezecké akci v neznámé lezecké hospodě v blíže neurčenou noční hodinu. Asi 30% rozhovoru, neartikulované výkřiky jsou vynechány. ... celý článek
Trošku jsem se odmlčel, ale jistě to nebylo tím, že komise mládeže pod vedením Dana Kadlece mi zdělila výstrahu, že pokud budu rebelovat, bude mým dětem zakázáno startovat na evropských a světových závodech.A že jim bude ... celý článek
DIURETIKA
Diuretika ovlivňují množství vylučované moči a přímo působí na ledviny. Blokují zpětnou resorpci vody v tubulech a tím způsobují ztráty tekutin v ... celý článek
ANABOLICKÉ LÁTKY
Biochemické procesy v organismu rozdělujeme na katabolické a anabolické. Při dějích anabolických probíhá výstavba nových tkání, při kataboli ... celý článek
STIMULANCIA
Používají se pro povzbuzení, pro potlačení únavy, zvýšení soutěživosti a agresivity. Mezi nejběžnější patří kofein, kokain, amfetamin, efedrin a ... celý článek
Otevírám na Lezci nové téma a byl bych rád, kdyby se k němu lépe informovaní vyjádřili, zejména trenéři a závodníci. Lezení na špičkové úrovni je sport jako kaž ... celý článek
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. ... celý článek
V sobotu 24.05. na lezecké stěně Rajče v Brně se konaly závody Tendon U14. Neděle pak patřila závodům Tendon Českého poháru, soutěži mládeže ve věku od 14 let. ... celý článek
Ani super deštivá neděle v polovině května neodradila mladé lezce z celé republiky, aby změřili síly na 8. Májovém open cupu – horolezeckých závodech dětí a mládeže na venkovní horolezecké stěně DDM Stříbro. ... celý článek
V sobotu 24. 5. a v neděli 25. 5. se sejdou nejlepší lezci z řad dětí a mládeže z celé ČR na lezecké stěně Rajče, Sokol Brno 1, Kounicova 22. ... celý článek
V sobotu 17. května 2014 se uskuteční tradiční lezecká session Salewa Rock Show 2014. Letos nově se koná o bouldrové klání. Závod pořádá Salewa ve spolupráci Lezeckým centrem smíchOFF. ... celý článek
10.5. se v rakouském Wolfsbergu konaly , poslední poslední závody ze seriálu iRCC a je z toho další zlato pro Báru a Jáchyma a stříbro pro Hanku Šikulovou.. ... celý článek
Krušné hory, 11. května 2014 – Pětatřicetiletý horolezec dnes krátce před polednem udělal v podstatě identickou chybu, jako včerejší Němec v Ostrově. ... celý článek
Letošní druhý světový pohár v lezení na rychlost a boulderingu proběhl o víkendu v Ázerbájdžánu. Rychlost vyhrál Danylo Boldyrev z Ukrajiny, Libor Hroza skončil 5.; v boulderingu Dmitrii Sharafutdinov a Anna Stöhr. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Předchozí článek si náhle vyžádal všeobecný úvod o vytrvalosti a hlavně informace o lezecké anaerobně-aerobní vytrvalosti. Příště už snad nic nezačnu od konce. 
Komentáře (6)
Díky bohatému přísunu nových i starých lezeckých časopisů z Britských ostrovů se mi do ruky dostala příloha časopisu High Training Masterclass od Neila Greshama. 
Zima nám letos skutečně nezačala dobře. Právě jsem od Igora Kollera obdržel mejl, který vám předkládám. Dávejte prosím vás všichni bacha, ať máme takových infor 
V novém největším Indórovém Outdórovém sportovním centru (lépe řečeno obchodním centru) v Haagu (Nizozemí) byla otevřena asi jedna z prvních krytých lezeckých stěn na světě. 
Zkušený matador lezeckých závodů světového poháru Tomáš Mrázek a mladičká teprve třináctiletá Si 
V tomto díle se chceme zabývat způsoby navázání na kombinaci prsního a sedacího úvazku.Dále jen kombinovaný úvazek .Popisujeme jen několik nám nejbližších a nejběžnějších metod. Jsou ale známé i jiné variace. 
Autentický přepis nahrávky jednoho lezeckého rozhovoru na jedné nejmenované lezecké akci v neznámé lezecké hospodě v blíže neurčenou noční hodinu. Asi 30% rozhovoru, neartikulované výkřiky jsou vynechány. 
Fesťák neboli Mezinárodní festival horolezeckých filmů v Teplicích nad Metují. T 
Věk: 27 let
Trošku jsem se odmlčel, ale jistě to nebylo tím, že komise mládeže pod vedením Dana Kadlece mi zdělila výstrahu, že pokud budu rebelovat, bude mým dětem zakázáno startovat na evropských a světových závodech.A že jim bude 
V dalších třech dílech našeho seriálu se budeme zabývat navazováním. V první části si ukážeme navazovací uzly a jejich přednosti či nedostatky. 
V sobotu 24.05. na lezecké stěně Rajče v Brně se konaly závody Tendon U14. Neděle pak patřila závodům Tendon Českého poháru, soutěži mládeže ve věku od 14 let. 
Komentáře (116)
Beal petrohradské padání již příští víkend. Předpověď počasí vypadá dobře, bez deště, teploty do 18°C. Kameny čekají... 
Ani super deštivá neděle v polovině května neodradila mladé lezce z celé republiky, aby změřili síly na 8. Májovém open cupu – horolezeckých závodech dětí a mládeže na venkovní horolezecké stěně DDM Stříbro. 
Katka Zachrdlová a Kuba Hlaváček zvítězili v letošním boulderovém závodu Salewa Rockshow 2014.
Vážení kolegové, přátelé dovolujeme si Vás pozvat na tiskovou konferenci, která se uskuteční 21. 
V sobotu 24. 5. a v neděli 25. 5. se sejdou nejlepší lezci z řad dětí a mládeže z celé ČR na lezecké stěně Rajče, Sokol Brno 1, Kounicova 22. 
V sobotu 17. května 2014 se uskuteční tradiční lezecká session Salewa Rock Show 2014. Letos nově se koná o bouldrové klání. Závod pořádá Salewa ve spolupráci Lezeckým centrem smíchOFF. 
10.5. se v rakouském Wolfsbergu konaly , poslední poslední závody ze seriálu iRCC a je z toho další zlato pro Báru a Jáchyma a stříbro pro Hanku Šikulovou.. 
Na konci dubna se v Lezeckém centru Vertikon-Singingrock uskutečnil 2. závod Českého poháru mládeže v lezení na obtížnost. 
Aktualizace:Vyhrál Jan Hojer (GER) a Shauna Coxey (GBR), z ČR nejlepší Martin Stráník skončil na 11. místě. 
Krušné hory, 11. května 2014 – Pětatřicetiletý horolezec dnes krátce před polednem udělal v podstatě identickou chybu, jako včerejší Němec v Ostrově. 
Aktualizace a nová fota: Startovka se plní a profily jsou super :) V sobotu bude hnusně, tak ať všichni dorazí.
Letošní druhý světový pohár v lezení na rychlost a boulderingu proběhl o víkendu v Ázerbájdžánu. Rychlost vyhrál Danylo Boldyrev z Ukrajiny, Libor Hroza skončil 5.; v boulderingu Dmitrii Sharafutdinov a Anna Stöhr. 
4 Wheel Bob USA