Redakce Lezce opět pátrala a stejně jako v případě odhalení tajemství egyptských hyeroglifů i nyní se podařilo získat dobové snímky z jednoho zimního výstupu ve Skalistých horách. ... celý článek
Tak a máme tu dalčí tři videa z Mistrovství republiky v lezení a boulderingu v Brně. Tentokrát v bouldrových cestách uvidíme Tomáše Mrázka, který si svým výkonem vybojoval v boulderingu druhé místo, v obtížnosti obsadil příčku první. ... celý článek
Zlatou medaili z Varšavy, kde se o minulém víkendu (29.-30.11.) konalo finále polského poháru v lezení juniorů na obtížnost, si odnesl Adam Ondra (r. 1993) a další zlatou z lezení na rychlost Libor Hroza. ... celý článek
9.12. - doplněny fotky do fotogalerie
Bronz pro Věru Kotasovou v boulderingu, 25. místo po technické chybě Tomáše Mrázka v obtížnosti, 1 ... celý článek
Velikánské oči otevřené dokořán, povzbuzování soupeřů, ohromná radost: "Tatí, vyhrála jsem," když se jí podařilo vylézt první kvalifikační cestu, a pak zase pláč v náručí, po neúspěchu v nižších partiích stěny ve finále. ... celý článek
Aktualizace 28.11. - nové fotky mj.: Pouvreau vzteky prokopl stěnu!
Tomáš Mrázek skončil dnes (23.11. 2003) druhý na závodu Světového po ... celý článek
Mistři ČR jsou: Mrázek, Kysilková, Hlaváček a Kotasová.
Mistři ČR na obtížnost: Mrázek a Kysilková
Mistři ČR v Boulderingu: Hlaváček a Kotasová ... celý článek
Nafotil jsem při různých akcích a u kamarádů několik zajímavých exemplářů karabin, ty jsem se snažil okomentovat. No, nejsem žádnej vševěd, snad to bude alespoň trochu odpovídající a ne jen nějaký bláboly. ... celý článek
Závody s nejdelší historií, která se začala psát již roku 1990, se konaly v tradičním termínu 29.prosince na umělé stěně v tělocvičně základní školy v Hejnicích. ... celý článek
Český rozhlas zveřejnil rozhovor s Adamem Ondrou o lezení, tréninku, motivaci, strachu ... Rozhovor má cca 24 minut a odkaz na něj vyšel dnes na stránkách Českého rozhlasu Brno. ... celý článek
Poslední číslo letošního roku míří do cukroví provoněných domácností. Tipů, jak zatočit s přemírou kalorií, najdete přehršel. Stejně tak mnoho zajímavého čtiva k lenošení u kousku vánočky ;-). ... celý článek
Český horolezecký svaz vyhlásil minulý týden Český pohár ve skialpinismu 2016. Vítězem poháru se stane jednotlivec, člen ČHS, který v absolutním pořadí získá nejvíce bodů v pěti ze šesti vyhlášených závodů v jednotlivých kategoriích. ... celý článek
Zveme všechny lezce na V. ročník tradičního „Štěpánského závodu“, který se uskuteční v lezeckém centru Vertikon-Singing rock 26. 12. 2015. ... celý článek
Lezec-shop.cz má nové výdejní místo Praha 5 - Anděl
-reklama-
Lezec-shop.cz, který ve spolupráci s webem Lezec.cz prodává zboží zejména pro lezce a horolezce ale nejen pro ně, otevřel v centru Prahy novou kamennou pobočku - výdejní místo Praha 5 - Anděl. ... celý článek
O víkendu proběhlo v americkém Bozemanu 1. kolo Světového poháru v ledolezení 2016 a zároveň Mistrovství Severní Ameriky v ledolezení, Maxim T ... celý článek
Zimní Everest je na stáncích a ve schránkách předplatitelů.
-reklama-
Zimní Everest, který právě spatřil světlo světa, je až po strop nacpaný zimními tématy a přináší již tradičně 68 stran plných poutavých fotografií a inspirativních článků. ... celý článek
V sobotu 5.12.2015 se na btratislavské lezecké stěně K2 uskutečnilo mezinárodní mistrovství Slovenska v Drytoolingu a současně i 2. kolo Slovenského poháru. Hlavnímu organizátoru a stavěči Adi Zvarovi se opět vše velice vydařilo a tak kdo přišel, ten se rozhodně pobavil. ... celý článek
V Bébesu se chystá nový modelů závodů nazvaný Boulder Contest. Pořadatelé věří, že se určitě vyplatí zajet, protože si prý parádně zalezete a i se pobavíte. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Cvičení na liště je základním izolovaným cvičením pro posílení prstů, přesněji svalů předloktí. 
Komentáře (26)
Redakce Lezce opět pátrala a stejně jako v případě odhalení tajemství egyptských hyeroglifů i nyní se podařilo získat dobové snímky z jednoho zimního výstupu ve Skalistých horách. 
Tak a máme tu dalčí tři videa z Mistrovství republiky v lezení a boulderingu v Brně. Tentokrát v bouldrových cestách uvidíme Tomáše Mrázka, který si svým výkonem vybojoval v boulderingu druhé místo, v obtížnosti obsadil příčku první. 
V sobotu 6. 12. se v Bratislavě na lezecké stěně v Auparku uskutečnily první mezinárodní závody v Drytoolingu na Slovensku. 
Zlatou medaili z Varšavy, kde se o minulém víkendu (29.-30.11.) konalo finále polského poháru v lezení juniorů na obtížnost, si odnesl Adam Ondra (r. 1993) a další zlatou z lezení na rychlost Libor Hroza. 
9.12. - doplněny fotky do fotogalerie
Pustiměřský pohár - závěr seriálu moravské části LANEX CUPu. 
Velikánské oči otevřené dokořán, povzbuzování soupeřů, ohromná radost: "Tatí, vyhrála jsem," když se jí podařilo vylézt první kvalifikační cestu, a pak zase pláč v náručí, po neúspěchu v nižších partiích stěny ve finále. 
Aktualizace 28.11. - nové fotky mj.: Pouvreau vzteky prokopl stěnu!
„V Brně bude věž a to už od pondělí, na stavění bouldrů tejden.“ Super, mám závodit, nebo stavět 
Mistři ČR jsou: Mrázek, Kysilková, Hlaváček a Kotasová.
22:00 - Doplněny fotky od Radka Lienertha (Zobana) ze ženské kvalifikace a s Mrázou v jednom z bouldrů:
Nafotil jsem při různých akcích a u kamarádů několik zajímavých exemplářů karabin, ty jsem se snažil okomentovat. No, nejsem žádnej vševěd, snad to bude alespoň trochu odpovídající a ne jen nějaký bláboly. 
Mickael Fuselier FRA ve finále světového poháru 2003 v Praze (natočeno 12.10.2003). 
Sylvian Millet (FRA) ve finále světového poháru 2003 v Praze (natočeno 12.10.2003). 
Jako každý rok v polovině ledna pořádá HK Ostaš závody na obtížnost. 
Komentáře (0)
Závody s nejdelší historií, která se začala psát již roku 1990, se konaly v tradičním termínu 29.prosince na umělé stěně v tělocvičně základní školy v Hejnicích. 
Český rozhlas zveřejnil rozhovor s Adamem Ondrou o lezení, tréninku, motivaci, strachu ... Rozhovor má cca 24 minut a odkaz na něj vyšel dnes na stránkách Českého rozhlasu Brno. 
Poslední číslo letošního roku míří do cukroví provoněných domácností. Tipů, jak zatočit s přemírou kalorií, najdete přehršel. Stejně tak mnoho zajímavého čtiva k lenošení u kousku vánočky ;-). 
Český horolezecký svaz vyhlásil minulý týden Český pohár ve skialpinismu 2016. Vítězem poháru se stane jednotlivec, člen ČHS, který v absolutním pořadí získá nejvíce bodů v pěti ze šesti vyhlášených závodů v jednotlivých kategoriích. 
Zveme všechny lezce na V. ročník tradičního „Štěpánského závodu“, který se uskuteční v lezeckém centru Vertikon-Singing rock 26. 12. 2015. 
Lezec-shop.cz, který ve spolupráci s webem Lezec.cz prodává zboží zejména pro lezce a horolezce ale nejen pro ně, otevřel v centru Prahy novou kamennou pobočku - výdejní místo Praha 5 - Anděl. 
Na Štědrý den 24.12.2015 se koná 17. ročník Vánočních závodů na stěně na Ruzyni v Praze. 
O víkendu proběhlo v americkém Bozemanu 1. kolo Světového poháru v ledolezení 2016 a zároveň Mistrovství Severní Ameriky v ledolezení, Maxim T 
Zimní Everest, který právě spatřil světlo světa, je až po strop nacpaný zimními tématy a přináší již tradičně 68 stran plných poutavých fotografií a inspirativních článků. 
V sobotu 5.12.2015 se na btratislavské lezecké stěně K2 uskutečnilo mezinárodní mistrovství Slovenska v Drytoolingu a současně i 2. kolo Slovenského poháru. Hlavnímu organizátoru a stavěči Adi Zvarovi se opět vše velice vydařilo a tak kdo přišel, ten se rozhodně pobavil. 
V Bébesu se chystá nový modelů závodů nazvaný Boulder Contest. Pořadatelé věří, že se určitě vyplatí zajet, protože si prý parádně zalezete a i se pobavíte. 
Ahoj, 12.12.2015 Vás zveme na závod v lezení na obtížnost, do nového lezeckého centra Tendon Hlubina v Ostravě. 
Bouldrová lezenice jen pro zábavu nebo i pro vítězství. 
Ahoj, 9.1.2016 Vás zveme na 7. ročník závodů pro všechny kategorie lezců - VysočinaBOULDERCup 2016. 
v žádné