LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Gravitace je sviňa!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
PETROHRADSKÉ PADÁNÍ (16.04)
SP Meiringen (16.04)
SP boulder, USA (21.05)

Žebříček
Cesty:
12.Janošová 11125
13.Reich 10963
14.Churavý 10915
Bouldry:
12.Horáček 10300
13.Calda 10275
14.Kratochvíl 10250
Hory:
6.Ondrášek 4908
7.Skopec 4645
8.Hlaváč 3982

Výsledky
2. nominační závod v boulderingu (10.04)
1. kolo ČP na obtížnost Zlín (27.03)
Nominační závod boulderingu Praha (13.03)

Deníčky
5103 lezců
888472 cest
Nové přelezy:
Jan Kareš 9/9+
Juggernaut 8A
Wave Direc 10
Kurare 7C+
EKO 8A+
Demon 8A+
Stěhovák Z 8A
Manták 7C+
Výprask SD 7A+
SRT 8B

Stěny
Gutovka - Lezecké centrum ve Strašnicích - Praha 10
Adrenaline Pit - Praha 1 – Nové město
ZŠ Planá - Planá

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
NěcoNavíc.cz - České Budějovice
Keen Concept Store - Futurum Ostrava - Ostrava 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

VýživaII. díl
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
 Komentáře (9)
17.12.2001 Luky
Konec s lezením ?
Jmenuji se Pavel Pelc a je mi 29 let. Rozhodl jsem se, po velice nesnadné úvaze, že skončím s lezením. ... celý článek
 Komentáře (32)
14.12.2001 Ležec
Alena Ostapenko
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. ... celý článek
 Komentáře (2)
13.12.2001 Vlasta Volák
VýživaI.díl
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
 Komentáře (107)
12.12.2001 Luky
Junioři a Birminghamu
Výborné zprávy z Anglie. Junioři patří ke světové špičce. ... celý článek
 Komentáře (10)
10.12.2001 Dan Kadlec
Výsledky z Boulder cupu v Týnské9.12.01
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl dodat, že Marek Repčík s Jakubem Hlaváčkem jasně převálcovali zbylé finalisty.
ŽENY:
1. Zuzana Čintalová
2. Lucie Hrozová
3. Běla Bartoňová
4. Zuzka kaskadérka
5. Zuzana Hamplová
6. Zuzana Ulrichová
(Ježiš marjá, jde mi z těch Zuzan hlava kolem!)
7. Debora Šandová
8. Karina Bílková
9. Lenka Přibylová
10.Kamila Černá
MU ... celý článek
 Komentáře (0)
10.12.2001 Monroe
Plzeňáci v BB
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
 Komentáře (1)
09.12.2001 Luky
Věra Kotasová 3. na SP v boulderingu v BritániiHelena Lipenská byla12.
Věra Kotasová získala bronz na posledním letošním závodu Světového poháru v boulderingu. Muži moc neuspěli. Mráza na Mástru třetí. ... celý článek
 Komentáře (8)
08.12.2001 Standa
!!! POZOR SOUTĚŽ !!!
Víte něco o lezení, ani nemusíte, stačí chtít jen vyhrát ! ... celý článek
 Komentáře (15)
07.12.2001 Ležec
Brumlovka - prosinecJak je otevřena stěna do 6.1.
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání na cesty, které pak každý leze třeba 6x, aby neztratil pozici. Tragédie. Doufám, že vyrostou v Praze další stěny, jak prorokuje Oliváč. Někde směrem na Černý most by se mi to moc líbilo.
Rozpis hodin Brumlovky: ... celý článek
 Komentáře (1)
06.12.2001 Standa
Promitani
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
 Komentáře (5)
05.12.2001 Oliváč
Tragédie
Je mi do pláče. Upřímnou soustrast rodině a známým. ... celý článek
 Komentáře (2)
04.12.2001 Andre
Neštěstí v Tatrách - převzato z ČN
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služby, neštěstí se odehrálo v masívu severní stěny Malého Kežmarského štítu.
Podle Koršaly k tragické události došlo v neděli krátce po deváté hodině večer během výstupu dvojice českých horolezců. Oba, 24letý Petr A. a jeho o rok starší kolega Vilém P., vypadli z jistícího stanoviště a zřítili se do hloubky asi 150 metrů. Příčina jejich ... celý článek
 Komentáře (15)
04.12.2001 Tomáš Horák
Olga Šalagina
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. ... celý článek
 Komentáře (1)
04.12.2001 Vlasta Volák
Omluva všem, kteří nepochopili...
Čtěte poslední komentář k článku Jak trénovat v zimním období a pochopíte o čem je řeč. ... celý článek
 Komentáře (18)
03.12.2001 Ležec
 
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. ... celý článek
 Komentáře (62)
18.12.2016 sth
Soutěžní lezení v ČR
Jsou vám proti srsti poměry v soutěžním lezení? Chcete prosadit změny, které by vedly k serioznímu fungování soutěžního lezení v ČR? Máte už dost špatných poměrů a praktik v soutěžním lezení v České republice? ... celý článek
 Komentáře (30)
17.12.2016 Libor Rebel Hroza
Pražský opičákDětské závody v boulderingu
V úterý 13. 12. 2016 proběhl dětský závod v boulderingu Pražský opičák! ... celý článek
 Komentáře (0)
16.12.2016 Lenka Borovanová
Mikulášský open cup 2016
Krátké zhodnocení Mikulášského open cupu 2016 - velké ceny časopisu lidé a Hory (www.lideahory.cz) horolezeckých závodů dětí a mládeže v lezení na obtížnost, který proběhl v sobotu 10. 12. 2016 v Boulderclubu DDM Stříbro.
... celý článek
 Komentáře (0)
15.12.2016 Míra Cvrk
10boy a přednáška Adama Ondryleden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. ... celý článek
 Komentáře (11)
14.12.2016 Karina Bílková
Světový pohár v ledolezení začíná v pátek v USA
První závod nadcházející sezóny Světového poháru v ledolezení 2016/2017 začíná v pátek 16. prosince v americkém městě Durango, Colorado. Zatím není známo, že by se někdo z našich účastnil. ... celý článek
 Komentáře (0)
13.12.2016 sth
Martin Stráník vyhrál bouldrový závod Vertigo Open v Bratislavě
Martin Stráník vyhrál v sobotu bouldrový závod Vertigo Open v Bratislavě, v ženách byly naše Nelly Kudrová druhá a Klára Halmo třetí, vyhrála domácí Vanda Michalková. ... celý článek
 Komentáře (2)
12.12.2016 sth
Chce to změnu..
Po posledním světovém poháru ve Slovinsku už došlo snad každému, kdo alespoň po očku sleduje sportovní lezení, že něco není v pořádku, nějak se nám to štěstíčko vyhýbá. ... celý článek
 Komentáře (154)
09.12.2016 BB
Adam Ondra v Show Jana Krause
Podívejte se na záznam pořadu Show Jana Krause s Adamem Ondrou o Dawn Wall a top sportovním a bigwallovém lezení. Video, které šlo včera večer na TV Prima, má necelých 14 minut. ... celý článek
 Komentáře (28)
08.12.2016 sth
Linka nad RájemVideo
Video o jedné lezecké výzvě.
Minulý rok nám vzal dech Tommy Caldwell a Alex Honnold svým smělým alpským prvoprůstupem patagonského hřebene Fitz Roy. Věděli jste, že nejméně stejně hodnotnou hřebenovou výzvu máme i u nás v Čechách, přímo v srdci Českého ráje? ... celý článek
 Komentáře (8)
08.12.2016 Ondra
Lezení bude i na olympiádě mládeže v Buenos Aires 2018
Sportovní lezení bylo přidáno jako další sport na Letní olympijské hry mládeže chystané na rok 2018 v argentinském Buenos Aires. Jak dnes informovala Mezinárodní federace sportovního lezení (IFSC), rozhodl o tom včera Mezinárodní olympijský výbor na zasedání ve švýcarském Lausanne. ... celý článek
 Komentáře (0)
07.12.2016 sth
Vánoční Slánská POHODA
Tradiční Vánoční boulderingové závody ve Slaném.
Kdy: sobota 10. prosince 2016
Kde: Fit studio Jitka, Stehlíkova 823/3, Slaný ... celý článek
 Komentáře (0)
05.12.2016 Jiří Žák
Vychází poslední letošní Montana!
Vychází poslední letošní Montana! Čeká vás výjimečná (kreslená) titulka, 120 stran, několik článků o Adamu Ondrovi, příběh mapující historii sportovního lezení, povídání o první zimním přechodu hřebene Tater, Pepeho fotogalerie a obvyklá dávka rozmanitých příběhů ze světa lezení. ... celý článek
 Komentáře (29)
04.12.2016 Montana
Ashima Shiraishi: video medailon
15letá Američanka Ashima Shiraishi přitahuje lezeckými výkony zájem i mainstreamových médií. Má za sebou 9áčka, bouldr 8C, byla mezi mladými leadry časopisu Time, naštěstí bez vážnějšího úrazu spadla ze stěny při tréninku, když ji nešikovně jistil táta. ... celý článek
 Komentáře (0)
02.12.2016 sth
Pivní bouldrové závody ULTRA ANT 201610.12. 2016 Praha
Pivní bouldrové závody v Ultra Antu - www.tynskastena.cz
V sobotu 10.12. 2016 Týnská 17, Praha 1
Od 16 hodin do 23 hodin, registrace od 15:30 hodin.
Startovné 100 Kč
Kategorie muži a ženy od 18let. ... celý článek
 Komentáře (1)
01.12.2016 Víťa

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Leze Michal, cestu Čím výš tím blíž na Katedrálu, foto: Jan Mecl
Čím Výš, Tím Blíž
 Databáze cest:
Všechny cesty (149652)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Baby Prc 7A Babí Lom
Ahjo 6C Babí Lom
Zátah 6B Babí Lom
Nátah 6A+ Babí Lom
Pomalu A Najisto 6B+ Babí Lom
Nově komentované:
Spára 8+ Pernštejn
Nemechová 7- Pernštejn
Proč 6 Pernštejn

 Nově v diskusi:
Re: Hudy video | Hudy video | Hudy video | Hudy video | Film: Sean Villanueva O’Driscoll: masiv Fitz Roy | Re: Emontana | Re: Emontana | Re: Emontana | Re: Emontana | Re: Emontana |

 Nové komentáře:
Re: vždy je to dobrý | Re: Klasik | Re: Za mě dobrý | Klasik | jo jo | Re: Za mě dobrý | Re: Za mě dobrý | Re: Aféra Hruboskalsku.cz | Aféra Hruboskalsku.cz | Ty kráso! |

 Kde to vře:
Petr Kellner zahynul na Aljašce při nehodě při heli-skiingu (101)
Video: nový seriál Začínáme na písku startuje 15. dubna 2021 (59)
První závod v lezení na obtížnost letošní sezóny (32)
Video: Začínáme na písku: 1. díl (23)
Spadlý blok (23)
Omezení lezení v Moravském krasu z důvodu hnízdění dravých ptáků (11)
Nové povolení pro pražské lezecké oblasti (11)
Valná hromada ČHS dnes poprvé s delegáty a kvůli covidu online (8)
Lucka Hrozová hlásí přelez dalšího bouldru za 8A+ (7)
Na Štandu 5: Dušan Stuchlík (4)

 Nově v inzerci:
Expediční obuv | Parťačka | Hledám postel | Topo | Bunda Nike | dvojčata | spolulazení | dětské lezečky | Toulky přírodou a sport | prašanovky |

 Anketa:
Necháte se pro lezení v cizině naočkovat?
 Ano 
 42 
 Nevím 
 14 
 Ne 
 28 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.