Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. ... celý článek
Ambiciózny projekt Lezecká stena Slnečné hodiny opäť dodá lesk dávno zabudnutej historickej pamiatke a nové spoločensko-športové miesto bude slúžiť nielen mladým. Okrem lezeckej steny pre verejnosť bude lákať aj na nový zábavný šport slackline - chodenie po lane. ... celý článek
Je téměř hanbou, že v jedné z nejslavnějších horolezeckých oblastí v Čechách, v Českém ráji, chybí akce sdružující a přitahující horolezce všech věkových kategorií. ... celý článek
Melloblocco 2015 12. ročník boulder open air závodů skončil. Mezi 2,500 registrovanými účastníky zazářili dvě boulderová esa. A oba z České republiky. Adam Ondra a Martin Stráník. ... celý článek
Chuť táborské žuly už ochutnalo spousty bouldristů a zjistilo, že stojí za to se sem vracet. Bohužel blízkost města nese i negativa. Pod Tankáčem se válí spousta odpadků co tam městský člověk omylem upustí..... ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, 
Komentáře (3)
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. 
V sobotu proběhl na Kladně poslední nominační závod do repre na obtížnost. Vyhrál Martin Jech a Iva Vejmolová. 
Komentáře (126)
První výtisky dlouho očekávaného průvodce míří k lezcům.
Pozvánka na závod Českého poháru na obtížnost. 
Pozvánka na Akademické mistrovství ČR pořádané ve Zlíně. 
Nejlepší mladí lezci opět po roce v Brně ! 
Ambiciózny projekt Lezecká stena Slnečné hodiny opäť dodá lesk dávno zabudnutej historickej pamiatke a nové spoločensko-športové miesto bude slúžiť nielen mladým. Okrem lezeckej steny pre verejnosť bude lákať aj na nový zábavný šport slackline - chodenie po lane. 
Už tuto středu budete mít možnost protáhnout svá těla na již tradiční akci - BOULDROFFKA. 
Je téměř hanbou, že v jedné z nejslavnějších horolezeckých oblastí v Čechách, v Českém ráji, chybí akce sdružující a přitahující horolezce všech věkových kategorií. 
Melloblocco 2015 12. ročník boulder open air závodů skončil. Mezi 2,500 registrovanými účastníky zazářili dvě boulderová esa. A oba z České republiky. Adam Ondra a Martin Stráník. 
Chuť táborské žuly už ochutnalo spousty bouldristů a zjistilo, že stojí za to se sem vracet. Bohužel blízkost města nese i negativa. Pod Tankáčem se válí spousta odpadků co tam městský člověk omylem upustí..... 
Dnes se odstartuje 3. kolo Rock Point českého poháru v boulderingu 2015 a obří závodní scéna je připravena na nápor závodníků. 
V neděli 17. května 2015 na venkovní umělé horolezecké stěně DDM Stříbro se uskuteční závody pro mládež. 
Milí bratři a sestry, matky a otcové a všichni ostatní také žijící boulderingem, 
Ano