LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Středně velkou lavinu odpružíš.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
Nominační závod v lezení na rychlost (06.03)
Mistrovství ČR ve skialpinismu (13.03)
PETROHRADSKÉ PADÁNÍ (16.04)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13178
2.Trojan 12275
3."Fido" 11950
Bouldry:
1.Ondra 11634
2.Stráník 11525
3.Stráník 10875
Hory:
1.Novák 7454
2.Černý 5898
3.Bloudek 5570

Výsledky
O dřevěného Krakonoše 2021 (30.01)
ME v ledolezení (23.01)
MMČR v drytoolingu (12.12)

Deníčky
5080 lezců
879986 cest
Nové přelezy:
Animaculos 7b
Poker Face 7C+
El Diedro 7c
Sušinka 8A+
Raněný Sup 7C
Muréna 7C
Kirsie Hol 8+/9-
Pravda A L 9
Pravda A L 9
Dau Al Set 8b

Stěny
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Soustředění dospělé reprezentace v Innsbrucku

V minulém týdnu (21.-25. 10.) proběhlo od středy do neděle soustředění dospělé reprezentace, které sloužilo k přípravě závodníků na Mistrovství Evropy v Moskvě, které se bude konat od 20. 11. do 28. 11.

Na tomto závodě se bude hlavně bojovat o poslední místa kvalifikace na OH v Tokiu plánované v příštím roce.

Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Vzhledem k olympijské disciplíně trojkombinace obsahovalo toto soustředění zaměření na všechny tři disciplíny: rychlost, bouldering a obtížnost. Jelikož se každý závodník nachází v jiné fázi přípravy a zaměřuje se na jiné slabiny, nebyl program soustředění pro všechny ve všech dnech totožný. Vše bylo ovšem zkoordinováno tak, aby se trenéři, koučové a fyzioterapeutická péče mohli individuálně postarat o všechny účastníky.

Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Soustředění Innsbruck 2020

Soustředění Innsbruck 2020


Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper

Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper



Ráda bych zmínila celodenní kombinační závod, ve kterém se podařilo nasimulovat téměř reálnou závodní atmosféru! Během dopolední fáze závodníci absolvovali dva cvičné pokusy a následně 2 závodní pokusy v lezení na rychlost, po krátké pauze se přesunuli na 4 moderní bouldery v závodním režimu, kdy měli ve stylu onsight na přelezení daného boulderu 5 min a následně 5 min na odpočinek. Odpoledne následovala poslední disciplína, lezení na obtížnost. Pro závodníky byla nachystaná izolace před onsightovými pokusy v cestách obtížnosti: ženy (8b+ a 8b), muži (8c a 8b+). Za celé kolo padl jediný TOP, o který se postarala Eliška Adamovská v cestě obtížnosti 8b+! Všichni závodníci měli skvělé nasazení, stoprocentní soustředění a v neposlední řadě vůli nechat v závodě vše, na co aktuálně měli!

Lezení na obtížnost

Lezení na obtížnost


Bouldering

Bouldering


Lezení na rychlost

Lezení na rychlost


Bylo nám potěšením, že se soustředění zúčastnil i Jan Kříž, který se svědomitě připravuje na boj o poslední místo nominace na OH v Tokiu. Honza měl individuální plán, při kterém využil konzultací s reprezentačním trenérem Petrem Klofáčem pro „problémová“ místa ve standardní rychlostní cestě. Návrhy a úpravy ukázaly okamžitě šanci na zlepšení času, budeme tak Honzovi držet pěsti, ať ho to o pár desetinek zrychlí!

Eliška Adamovská a Honza Kříž

Eliška Adamovská a Honza Kříž



Po celou dobu soustředění byli závodníkům k dispozici Nikol a Patrik Chovanovi z Fyziogym Cooper. Závodníci tak měli kompletní servis od tonizace před výkonem, přes řešení akutních potřeb v průběhu tréninku, až po kvalitní regeneraci po výkonu. V rámci doplňkového programu se ještě dozvěděli teoreticky a hlavně prakticky, jak se starat o své ruce, které dostávají při lezení pořádně zabrat! A před blížícím se důležitým závodem ME v Moskvě i opakování nácviku dýchání pro uvolnění napětí.

Nechybělo samozřejmě průběžné i závěrečné zhodnocení tréninkových dnů, při kterých závodníci dostali zpětné vazby na další možnosti k vylepšení techniky, taktiky, psychiky i tréninku.

Nikol Chovanová

Nikol Chovanová


Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper

Fyzioterapeutická péče Fyzio gym Cooper




Osobní dojmy závodníků, seřazené dle času zaslání:

Eliška Adamovská

„Vzhledem k momentálnímu stavu v Česku jsem se rozhodla strávit v Innsbrucku nějakou dobu, a to nejen z tréninkového hlediska. Soustředění pro mě bylo super ozvláštněním tréninkové rutiny.
To, co bych vypíchla nejvíce, byl určitě simulovaný závod se vším všudy. Vím, že není lehké jen tak vytvořit závodní atmosféru, to se ale celému organizačnímu týmu povedlo na 100%.
Celkově musím říct, že za poslední rok je každé soustředění/společný trénink lepší, a taky profesionálnější, než ten minulý.
Ať už jde o celkový přístup trenérů, nás sportovců, nebo přítomnosti fyziogymu, který můžeme kdykoliv využít.
Jsem moc ráda, že v repre jsem a tyhle možnosti mi to otevírá.
Věřím, že nám Moskvu nezruší, a že budu dobře připravená.“


Eliška Adamovská

Eliška Adamovská



Nikola Králíková

„Ze začátku jsem se obávala, že nám situace v ČR nedovolí vycestovat. Naštěstí vše proběhlo, jak mělo. Já jakožto obtížnostník jsem strávila většinu času na laně, ale podívala jsem se i na boulder a pro mě moc neoblíbenou rychlost. Jelikož jsme bydleli hned u řeky, tak samozřejmě nemohlo chybět ranní otužování. Restday se nesl v duchu přednášek o prevenci zranění ruky a dýchání. Tím bych ráda poděkovala našim fyzošům za nepřetržitou péči po celou dobu soustředění. Také bych chtěla poděkovat všem koučům za jejich ochotu, přístup a organizaci celé akce. Doufám, že se situace co nejdřív uklidní a budeme moct všichni vycestovat na ME v Moskvě, kam teď směřuje náš trénink.“

Nikol Králíková

Nikol Králíková


Šimon Potůček

„Soustředění považuji za velký přínos, měli jsme možnost po dlouhé době opět trénovat s ostatními, zkusit OS pokusy do těžkých cest závodního formátu a simulovaný kombinační závod, což mi přišlo jako skvělé oživení tréninku na konci sezóny. V kombinaci se skvělou prací trenérů a realizačního týmu to bylo jedno z nejlepších soustředění zatím.“

Šimon Potůček

Šimon Potůček



Michaela Smetanová

„Soustředění se mi líbilo, všichni jsme se podporovali a motivovali. Jsem ráda, že jsem si zkusila zase těžké závodní cesty a bouldery, dokonce ani ta rychlost nebyla tak špatná. Doufám, že ještě dokážu zapracovat na nedostatcích a být dobře připravená na Mistrovství Evropy v Moskvě.“

Míša Smetanová

Míša Smetanová



Tereza Širůčková

„Soustředění v Innsbrucku bylo jedno z nejlepších, co kdy bylo. Bylo nás tam míň, tak byl umožněn individuálnější přístup. Taky si myslím, že jsme všichni byli odhodláni pořádně trénovat. Určitě nám všem pomohlo poukazovaní trenérů a členů fyzio týmu na naše nedostatky, které my často přehlížíme. A skvělou součástí byl simulovaný závod, u kterého jsem se asi poprvé cítila jako při skutečném závodu. A děkuju všem, co ho umožnili udělat na takovéhle úrovni.“

Terka Širůčková

Terka Širůčková



Adéla Bajerová

„Situace v Česku teď není pro trénink úplně ideální, proto si velmi vážím této možnosti se zahraničního soustředění zúčastnit. Myslím si, že právě tohle byl ten nejlepší způsob, jak se připravit na nadcházející ME v Moskvě. Nejvíce oceňuji simulovaný závod, do kterého jsme se mohli zapojit jak v jednotlivých disciplínách, tak v trojkombinaci. Při závodě i celé akci panovala skvělá atmosféra, moc jsem si to užila. Děkuji všem trenérům a fyzioterapeutům za perfektně odvedenou práci.“

Áďa Bajerová

Áďa Bajerová



Štěpán Potůček

"Soustředění v Innsbruck bylo, jako vždy, skvělé. Řekl bych, že bylo ještě o něco lepší, než ostatní soustředění. Hlavně třeba náladou v týmu, která byla přátelská a velice motivující. Byl zorganizovaný i simulovaný závod v kombinaci, ve které jsem před tím nikdy nezávodil, takže to vnímám jako velikou zkušenost a velice příjemné připomenutí závodní atmosféry. Jsem opravdu vděčný, za možnost kvalitního tréninku v době, kdy u nás není úplně jednoduché něco natrénovat, a proto patří velké díky všem trenérům, celému realizačnímu týmu, ale i samotným závodníkům."


Štěpán Potůček

Štěpán Potůček



Fotografie: Tomáš Lisý

Iva Vejmolová

Koordinátorka reprezentace a VSCM v soutěžním lezení ČHS

Iva Vejmolová   [úpravy] 07:31 28.10.2020Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyKomentovat mohou pouze zaregistrovaní

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Stěny
Vzdušná hrana, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (148823)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Kašpárek 4 Skály U Tušimic
Craft 7+/8- Súľov
Anděl 7 Skály U Tušimic
Biedny Stroj 9- Súľov
Vibranium 9+ Súľov
Nově komentované:
Stain 5.12c Red River Gorge
Obecná Škola 8-/8 Tetínské Skály
Knedlo 6A Tábor - Lužňák

 Nově v diskusi:
Re: kalhoty Rafiki | Re: co na sebe | Re: kalhoty Rafiki | co na sebe | Re: kalhoty Rafiki | Re: kalhoty Rafiki | Re: kalhotky Rafiki | Re: kalhoty Rafiki | Re: kalhoty Rafiki | Re: kalhoty Rafiki |

 Nové komentáře:
zákaz pohybu | Re: zákaz lezení | Re: zákaz lezení | Re: zákaz lezení | Re: zákaz lezení | Re: zákaz lezení | Re: zákaz lezení | zákaz lezení | Alabastrová věž | Re: Pointa? |

 Kde to vře:
Lavina v Krkonoších zabila skialpinistu (113)
"Prvosjezd" Milešovky na lyžích (28)
Společnost Baracka Obamy chystá pro Netflix film o Tenzingovi (27)
Film: Seb Bouin a tři 9áčka od Freda Rouhlinga (26)
Film o natáčení seriálu z pokusů Adama Ondry v Perfecto Mundo (13)
Video:Alex Megos čistí australské skály od čmáranic po turistech (11)
Video: Tom Randall leze stropní spáru na mostě nad kanálem (10)
Prvosjezd severní stěny Řípu? (10)
Suché skály - dočasný zákaz lezení (9)
Sonnjoch s Vášní v srdci (7)

 Nově v inzerci:
Kalhoty Direct Alpine | Therm a Rest NeoAir Venture 5 Pine | Lezečky Simond | Expresky | Kalhoty Direct Alpine | Mikina | Lyze | Srbsko - zapomenuté lezečky | Lowa Struktura Lady 6.5 - lacino | Parťák na lano |

 Anketa:
Kdy si myslíte, že budem moci cestovat do zahraničí?
 Na jaře 
 108 
 V létě 
 59 
 Koncem léta 
 31 
 Na podzim 
 35 
 Letos ne 
 87 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.